Teenage Stress Management

både innsiden og utsiden av huset. Det første trinnet i å takle tenårings stress er å identifisere hva som forårsaket deres stress. Oppfatningen at det ikke er noen grunn til jordisk teenage spenning bør unngås. Den tenåringer bør være gjør det mulig å snakke fritt om sine problemer, og de bør støttes. Eldre mennesker rundt dem skal hjelpe og undervise tenåringer ved å lære dem stress lettelse metoder og sette realistiske mål for dem i både faglige og ekstra fritidsaktiviteter.

Foreldre eller lærere må be tenåring å definere stresset ta et eksempel på en hendelse og spørre dem om deres naturlige reaksjon på at stressende hendelse. Råd om normal stressrespons og måter å takle stresset må forklares til tenåringene. Lær dem at ulike stress kan ha ulike reaksjoner på forskjellige personer. Også, råder tenåringer å unngå usunne metoder for lindrende stress som aggresjon, alkohol eller narkotika. I løpet av tiden som en tenåring som føler seg stresset, må full støtte gis av menneskene rundt dem.

Tenåringer, som barn og noen voksne, er ikke klar til å møte store problemer med seg selv.

får betalt for å skrive artikler

som Facebook MEN de betaler deg