Etter min mening alle mennesker på ett eller annet tidspunkt lider av depresjon. Dette er fordi depresjon forårsakes av både pyhsiological og psykologiske faktorer. Depresjon om ikke lov til å ta en person i fangenskap kan bli sett på som et tegn på at vi trenger en endring eller vekst må skje i oss. Det er mange årsaker til depresjon, og hvis vi lyttet til våre sinn og kropp vi kan rettferdig bedre i et anfall av depresjon.
Fysiologisk
Årsaker til depresjon:
En søvn mønster kan ha negativ effekt på hvordan en person ser verden og seg selv.
Tre netter på rad uten å drømme, selv med nok søvn vil føre folk flest til å bli deprimert og litt paranoid. Hjernen produserer nevrotransmittere og fylles dem mens du sover. Dermed en god, kontinuerlig natts søvn er svært viktig både i herding depresjon og hindre tilbakefall. Nyere studier har vist at noradrenalin og serotonin initiere og opprettholde drømme.
matvaner kan også påvirke fysiologi av en klient. Hvis ens kosthold mangler i visse næringsstoffer og essensielle vitaminer kroppen kan uttrykke denne mangel gjennom depresjon.
Det er foreslått at sukker forsterker konjunktur oppturer og nedturer av våre følelser med sine kunstige høyder og påfølgende nedturer. Forskning har også vist at de fleste deprimerte mennesker har en tendens til å ha lave nivåer av folat, et vitamin som finnes mest rikelig i grønne grønnsaker. Alkohol ofte blir brukt som en flukt fra depresjon, men i virkeligheten, kan alkohol føre til vitaminmangel som kan bidra til depresjon.
Den menstruasjonssyklus hos kvinner er knyttet til en syklus av følelser og er en viktig fysiologisk årsaken til depresjon.
Dette er delvis på grunn av forstyrrelser i kvinnens hormonelle systemet. Kalsiumregulerende hormoner svinge i løpet av en kvinnes syklus og falle betydelig 10 dager før menstruasjon, noe som kan føre til depresjon. En annen årsak er økningen i østrogennivået under menstruasjon som kan resultere i depresjon på grunn av fall i blodsukkeret. Lavt progesteron nivå og høye østrogennivået også føre til en nedgang i serotonin som kan utløse depresjon. Tenåringer er også utsatt for depresjon på grunn av den hormonelle forstyrrelser i deres system.
En annen årsak er hjernens kjemi som resulterer i biogene amin ubalanse. Nevrotransmittere er kjemikalier som frigis til synaptiske plass når et nevron utfører en handling potensial til axon terminaler. Nevrotransmittere er i utgangspunktet kjem
Sociopaths