Spesifikke grønnsaker som i facthelp å stimulere forbrenning av magen fett og miste inches midjen? Høres sprøtt ikke sant? Vel, sjekk ut dette nedenfor, og du vil se hvorfor det ikke er så langt hentet. Først, en sannhet som du kan vel ikke har innsett er at det finnes en rekke kjemikalier i vår matforsyning og i våre omgivelser, som for eksempel plantevernmidler, ugressmidler, og petrokjemi som tillater en østrogen effekt inni kroppen vår. Problemet kan øke magefett på både menn og kvinner, så vær oppmerksom.
Disse kalles xenoestrogens, og eksponering for dem fra disse kjemikaliene i vår matforsyning, vannforsyning, og miljøet er én ting som faktisk kan stimulere kroppen til å holde på magefett. Problemet er at i dagens verden, selv om du spiser økologisk og bor i en relativt lav forurensning området, er det nesten umulig å ikke få minst en viss grad av hver dag eksponering for xenoestrogens.
De er selv i vaskemidler og kosmetikk! Så hvordan kan du kjempe mot disse xenoestrogens slik at de ikke tvinger kroppen til å holde på magen fett? Vel, det er der disse spesifikke typer grønnsaker som jeg skal vise deg kan hjelpe. Miste tommer midje. Det er mange klasser av grønnsaker, te, krydder, etc som opprettholder forbindelser som kan bidra til å bekjempe virkningene av xenoestrogens. Men en av de mektigste klassene er cruciferous grønnsaker som brokkoli, grønnkål, rosenkål, blomkål, kål, etc.
Disse typer cruciferous grønnsaker inneholder svært unike forbindelser (fytokjemikalier) som indol-3-carbinol (I3C) som kan hjelpe å bekjempe effektene av xenoestrogens i kroppen din, og derfor kan hjelpe deg å miste inches midjen ekstra effektivt.