I én setning minne er i utgangspunktet muligheten til å lagre informasjon som skal hentes på et senere tidspunkt. Dette kan være informasjon som du har lært for pedagogiske formål, interessante fakta, vitser eller hendelser som du trenger å huske. De tingene som du husker kan bli husket på kort sikt eller lang sikt, avhengig av hva slags informasjon du skal behandle.
Short Term Memory
Kort sikt minne kommer i hendig når du trenger å huske et nummer eller en internettadresse, som hjernen din er laget for å huske i gjennomsnitt opp til 7 elementer samtidig.
Imidlertid er korttidsminne ikke er lagret i hjernen din, og derfor så snart du er ferdig med det, det går tankene dine, og du kan ikke hente den senere.
Long Term Memory
langtidsminnet på den annen side er lagret i hjernen din, slik at du kan hente det senere når du trenger informasjon. Dette er informasjon som du trenger for en test, informasjon for å gjøre jobben din, eller informasjon om familiemedlemmer, venner eller hendelser som du ikke vil glemme.
Hvordan fungerer det
Det høres veldig enkelt ut, men prosessen med å lagre og hente informasjon involverer mange deler av hjernen. Noen av delene som er involvert er hippocampus, amygdala og hjernebarken.
Evnen til å flytte informasjon rundt avhenger av kjemikalier kjent som nevrotransmittere. Nervecellene kommuniserer med hverandre, og når ny informasjon kommer, disse nevronene passere informasjonen sammen og lagre den på riktig sted i hjernen.
Men for at den nye informasjonen skal lagres du trenger å konsentrere på et enkelt stykke informasjon for opptil 8 sekunder. Hvis du ikke konsentrere deg om den nye informasjonen for dette lenge, vil hjernen din ikke være i stand til å behandle og lagre denne nye informasjonen skal hentes senere. Derfor når du prøver å lære noe nytt, bør du unngå multitasking, som det vil hindre din evne til å behandle ny informasjon.
Hente Informasjon
Etter at du har lagret ny informasjon, trenger hjernen din til å aktivere den samme banen tok det når det lagres informasjonen i hjernen din. Dette er grunnen til at det hjelper deg å gjenta det du har lært så det hjelper hjernen til å huske banen lettere.
Jo mer du trener opp hukommelsen, jo sterkere vil det bli slik at du kan huske ting i en kort periode, som du kanskje aldri har tenkt til å være mulig. I tillegg er det viktig å spise mat som vil forbedre din hukommelse.
Anmel