Mens søvn er viktig, kan få til mye være farlig også. Personer som i løpet av søvn har en høy sjanse for å utvikle ting som Alzheimers. Mens det ikke er 100% bevist ennå voksne som sover 7-8 timer hver natt levende 5% lengre enn voksne som sover åtte og et halvt eller 9 timer hver natt.
Nå er det virkelige spørsmålet er hvor mye søvn trenger du ? Vel babyer kan sove opp til 16 til 18 timer i natt! Små barn sover vanligvis ca 12 til 10 timer, Pre-teen søvn for ca 10 til ni. Tenåringer for 9 til 8. Til slutt voksne sove i ca 8 eller sju timer natt. Så gå og såkalte "treffe høyet!" Anmeldelser
Falling Asleep