Velg en åpen plass, uten trafikk eller publikum.
Se etter en god vei. Rette veier, uten hull eller asfaltering er mest anbefalt.
Pass opp! Jogging er også lov til gravide kvinner, men her er noen forhold:
1. Spør etter legens mening.
2. Jogging anbefales bare hvis du praktisert noen sport før du ble gravid (det er ikke en god tid å starte nå).
4. Jogging er kun tillatt i første trimester av svangerskapet, fordi senere blir mye mer risikabelt.
5.
Slipp jogging når du begynner å puste med problemer, og du føler deg sliten.
6. Drikk mye vann. Anmeldelser
Rådgiving Guildford & amp; ndash; Den måten å overvinne Addiction