Trinn 1
Få utdannet. Angst og depresjon er tøft for alle å forholde seg til. Det betyr ikke bare påvirke den personen med sykdommen, men alle som er bor de berører. Lær så mye du kan om hvordan sykdommen virker, hva som utløser er, og hva slags alternativer er tilgjengelige. Ikke alle trenger å bli medisinert, men noen gjør det.
Trinn 2Support men overvåke. Støtt din kjære, og la dem vite at du er der for dem. Det er viktig å merke seg at personer med angst og depresjon bli selvopptatte, ikke ut av forfengelighet, men som en overlevelsesmekanisme.
La dem vite at du vil være der for å hjelpe, men bare hvis de er villige til å hjelpe seg selv. Hvis de bare bruker deg som en krykke og ikke søker hjelp, må du sitte ned og diskutere med dem om dette er virkelig den beste situasjonen for noen av dere. Pass på at du holder et øye med hvorvidt de tar sine medisiner, det må være konsekvent å work.Step 3Believe i dem. Angst og depresjon føre til følelser av håpløshet. La din kjære vet at de har det bra og at du er stolt av dem. Denne type av positiv støtte vil gi dem en grunn til å fortsette å excel.Step 4Remember at dette er en sykdom.
Du ville ikke bli sint på noen som har diabetes, så husk at dette er også ute av deres kontroll (så langt som å ha det eller ikke). De vil sannsynligvis føle seg deprimert og svake, som om de ikke var sterke nok til å leve uten hjelp, men understreker at det er en medisinsk tilstand som høyt blodtrykk, vil bidra til å jorde dem. Dette er ikke en grunn til å komme med unnskyldninger, men. Du ville ikke bli sint på en person med høyt blodtrykk for å ha det, men du ville ikke være overbærende av en person med høyt blodtrykk som røyker, drikker og spiser fastfood hver dag.
Still grunnregler, og holde seg til dem. Strukturen er important.Remember følgende: Finn en god lege, en som ikke tror at medisinering er alltid det beste valget. Kjenn meds og hva deres bivirkninger er. Ikke prøv å tvinge noe, jobbe med dem
aller viktigst - Hvis du eller en elsket en er å ta anti depressiva, holde et tett øye på dem, spesielt i begynnelsen. Noen anti depressiva har vært kjent for å forårsake eller foredle suicidale følelser.
Anmeldelser