Beste måtene å Vent Anger

minste, eller du bare ikke bryr seg om det lenger fordi denne prosessen har tatt "steam" ut av din tankeprosess. Når du er ferdig sørg for at du ødelegger alle bevis fordi alt dette var bare en prosess med lekker ut ord og følelser, og hvis noen gang lest det de bør ikke forventes å forstå hvor intenst dette føltes.

Målet når noen er over begeistret med noen følelser er å prøve få inn noen form for distraksjon eller en energi avløp å bringe personen tilbake til et mer realistisk nivå følelsesmessig.

Da kan du få en mer rolig opplevelse å forholde seg til hva problemet har forårsaket denne reaksjonen i første omgang.