livet ditt, humøret og beslutningene du gjør. Bare du vet hva dine triggere er, de gode og de dårlige.
Dette bør være nok til å få en journal går og det vil gi deg et sted å begynne å lete litt på noen av dine egne mønstre av atferd og følelser . Lykke til og jeg håper denne artikkelen har hjulpet til å finne noen svar for deg!