Bor nær ved å arbeid ville være ideelt for alle, men dessverre, i dagens samfunn når det er vanlig å skifte jobb ofte, er det ikke alltid så lett å flytte huset til å passe pendle. Sette opp hjemmet er en tidkrevende prosess, og når de fleste har gjort det, de foretrekker å bli satt. Dette kan imidlertid bety en svært lang pendle til og fra jobb - mange folk lett tilbringe tre timer om dagen på tur, og det kan være veldig slitsomt og stressende. Men det finnes noen måter å holde stressnivået nede.
Prøv ulike transportmidler
Hvis du er lei av å sitte i trafikken hver dag, og er i ferd med å oppleve road rage minuttet noen kutter deg opp, trene en annen måte å få til å fungere. Hvis du er nær nok, kanskje du kunne sykle til jobben - mange kontorer har egne dusjer for ansatte hvis du er bekymret for å bli for varm og klissete. Eller prøv buss eller tog. Sitter og leser på offentlig transport kan være avslappende. Så igjen, hvis du er lei av offentlig transport, og du ikke har en bil, se om det er noen på jobben som noen ganger kan gi deg et løft i om morgenen.
En endring kan være like god som en pause, så gi det en sjanse og se om det hjelper.
Bil basseng
Hvis det er en rekke av dere som jobber på samme sted og kjøring i hver dag, så se om du kan sortere ut en måte å dele kjøring. Dette kan spare deg for mye penger, samt stress kjøring. Og selv om det ikke er noen som du jobber med å dele kjøring, kan det være at nærliggende kontorer har folk fra samme område som deg - sette opp en annonse i kontorbygningen eller i en lokal avis og forhåpentligvis vil du ha folk kontakte deg. Du kan selv få nye venner i prosessen.
Hold deg underholdt
Hvis du sitter stirrer ut av vinduet hver dag på vei til jobb, den tid er bundet til å passere sakte og trafikk topp kommer til å kjøre deg gal. Sørg alltid for å ha noe med deg å gjøre. Hvis du kjører, og deretter gjennomføre en rekke inspriring CDer med deg i tilfelle radioen er kjedelig. Eller kanskje du kunne lytte til en lydbok eller selvhjelps kassetter. Hvis på offentlig transporten, ta din iPod, en bok, eller en form for spill for å underholde deg selv. Ikke bli fristet til å sitte på offentlig transport og snakke høyt i en mobiltelefon selv -.
Du kan være underholdende selv, men er sannsynlig å irritere andre
Arbeid flexi-tid
Hvis du jobbe i et spesielt bebygd areal og rush hour er en traumatisk opplevelse, så spør om flexi-tid på jobben. Det k