Hvor lang tid tar det å komme seg fra tilbake kirurgi? Recovery Times

lig ut av puta, deretter svinge bena out.8. Bruk is ofte på ryggen, spesielt i de første 48 til 72 timer. Dette kan hjelpe deg å redusere ryggsmerter. Varme kan også hjelpe deg å holde smerten til en minimum.9. Sørg for å få deg perioder med kontinuerlig, uavbrutt søvn fordi det hjelper kroppen til å helbrede faster.10. Lett trening og uttøyning i betydelig grad kan fremskynde helbredelsesprosessen og redusere sjansene for å oppleve smerter i future.

Other tips for å helbrede raskere etter ryggoperasjon: unngå å røyke eller drikke for mye alkohol, bruke stoler med korsryggstøtte, og drikk rikelig med vann .Du vil få fart på bedring etter ryggoperasjon ved å følge disse viktige skritt og tips. Den sunnere du går inn i kirurgi og jo bedre du tar vare på deg selv etterpå, jo raskere vil du være tilbake til følelsen bra igjen. Anmeldelser