Hvordan holde seg frisk med snacks?

Snacking Det sa fryktede ord i ordlisten av observatørene mot menn og kvinner er fortsatt en del av angst. Men fortvil ikke de sunne snacks er en god erstatning. Snack er vanligvis en fet snacks som pølser og hamburgere, og derfor en massemorder for alle observatører av program par.Snacks til avoidThis betyr ikke nødvendigvis slutten av kløe. Det er å spise, hvordan du kan spise hva som ikke. Men det er noen snacks, bør stå som brus, godteri, chips og hamburgere.

Hver salt kostholdsekspert arbeid er at maten er små porsjoner jevnlig gjennom hele dagen for å si fylle ut og la deretter vente timer på neste meal.In denne måten, dvs. tom mage, og har en plutselig sult, som fører deg til å spise store deler. Dette er en sikker måte å få vekt. Blant de mange sunne snacks som du kan klikke, mye porsjoner grønnsaker med lite fett dressing. Det er deilig og populært blant barn og voksne. Frisk frukt er en annen stor snack som druer, jordbær eller apple.And hvis magen er i humør for litt mer skarp chomp selleri pinne med peanøttsmør.

Det er en fin måte å få proteins.Healthy SnacksSnacks Anther fortsatt nyttig og tidsbesparende forslag om å spare lett å spise restene fra et tidligere måltid, og tonen for det videre arbeidet. Smørbrød er en god måte å benytte anledningen til å få maksimalt utbytte. Handle for par lite fett og magert kjøtt som kalkun navigere mellom kjøtt i uken. Enda flere ideer til sunn snacksLow fett ost, tunfisk salat og bakt bagel chips er en del av course.But hva er krevende barn? Barn er et populært mål for produsenter av usunn mat.

Dette inkluderer alle typer stekt gatekjøkkenmat som hamburgere, pommes frites, potetgull, stekt kylling. Disse smørbrød er veldig sunt og fremme. Naturligvis ikke emballasjen ikke si, men da legen din! Spis proteiner snacksIt er, faktisk, takket være ulike snacks på Rimi, fedme og kolesterol topp listen over dødsårsaker i Amerika. Det er et problem at Food and Drug Administration tok for noen år siden, og gjorde det obligatorisk for matprodusenter å liste ingredienser på produktet labels.Easy å spise proteiner snacks er en god matbit da sammen med alle kornprodukter er rike på fiber.

Andre forslag til sunn snacks er ost terninger og pinner, ost og yoghurt, er kalsium mat. Det er også en god kilde til protein. For å gjøre det enda mer interessant med skiver av ost eller peanøttsmør på hele hvete kjeks, er en av de beste noensinne super velsmakende sunne snacks.Tips for å spise sunt på workIf du spiser i kantina på