den opp et hakk og øke inntaket av sink ved chowing ned på hele korn, kyllinger, bønner, nøtter og skalldyr. Den gamle bærebjelke i C-vitamin er alltid velkommen, så spiser rød paprika, sukkererter, tomat juice, kiwi, mango, appelsiner, grapefrukt, jordbær og butternut squash. ALT PÅ EN GANG. Bare tuller. Få litt VITAMIN A mens du er i gang (gulrøtter, søtpoteter, gresskar og biff leveren). Glutamin vil også få kroppen nynner lykkelig, så finn noen melk, brun ris, rødbeter, spinat, kål, egg, soya, kylling eller fisk.
Anmeldelser
