Når du skal bruke varme eller kalde terapi for en skade
skade du mottar. Det er viktig å huske at en skade kan være alvorlig, så det er viktig at du oppsøke lege dersom skaden blir worse.Many eksperter anbefaler å se en lege hvis skaden ikke blir bedre i løpet av 48 timer. Enten du bruker varmt eller kaldt terapi, er det viktig å bruke riktig temperatur og lengre tid for de mest effektive resultater. Anmeldelser
