Building Muscle fort en 3 Dag Trekk Push Legs vektløfting rutine for styrke og Size
muskel bygningen plan, bør du feste med dette programmet i flere måneder før man vurderer en ny. Selv da, ikke endre ting opp med mindre du faktisk har sluttet å se fremgang. Så lenge du spiser nok til å få en halv til en hel pund per uke, vil du ganske sikkert få se konstant økning i vektene du bruker og muskelmasse du bærer. Anmeldelser
