Hva er de beste mat å utvikle 6 pack abs?

andre øvelser som bygger opp spenningen på magen. Men pass på at du ikke overtrene. Gradvis øke intensiteten og varigheten av arbeidet ut. Når du oppnå din perfekte 6 pack abs ikke slutte å følge en sunn livsstil som du har bygget selv. Ellers vil de vaskebrett abs forsvinner et sted i havet.