du være forsiktig. Bare spise lite fett eller fett gratis meieriprodukter og pass av harde oster som de vanligvis er svært høy i fett og kryper med kalorier! Et godt valg som mat for en diett er fettfri, unflavored, usøtet yoghurt. Bruke det i matlaging og som salatdressinger * Fett:. Normalt fett kan ikke betraktes som mat for en diett. Kroppen din trenger litt fett, men å være i stand til å bruke de fettløselige vitaminer, så du trenger å spise ca tre teskjeer av fett eller olje en day.
So, der har du din komplett guide til mat for en diett! Jeg håper det vil hjelpe deg i din vekttap innsats. Anmeldelser
