Ønsker å få Fit? Hvordan komme i gang Now
et passer for nybegynnere. Hvis du tar en klasse, eller bestemme seg for å løfte vekter, alltid sørge for å varme opp og strekke før du begynner og kjøle seg ned på slutten. Dette vil bidra til å redusere stivhet og redusere risikoen for skader ikke det resultatet du want.By gradvis innlemme øvelsen i livet ditt du vil begynne å se og føle sunnere samt sove bedre, alle som vil holde deg motivert til å fortsette med din nye treningsopplegget. Anmeldelser
