å noen grunnleggende treningstimer. Selv bare å gå ca 30 minutter flere ganger i uken kan gjøre deg tynnere og sunnere. Hvis du leter etter noe mer aktivt, kan du prøve å engasjere seg i en ny sport og danne et team med vennene dine. På den måten har du andre mennesker til å motivere deg til å miste weight.Finally, i løpet av de neste ferie, gjør hengi, men ikke overdriv. Nå kan du youre kaken og spise den også. Enjoy!
