og all spenningen. RelaxWhen du gjør dette vil du ha en følelse hele kroppen slapper av og du vil sannsynligvis "slippe" ned litt. Du vil mest sannsynlig avføle ryggen dekomprimering, bemerkelsesverdig de første times.How du Regelmessig må DecompressIt er best å gjøre det på en daglig basis. Men jeg skal innrømme at jeg ikke utfører det hele tiden. Men du faktisk bør bestrebe seg på å gjøre det så mye som mulig. Hvis du blir trett hengende opp ned kan du lese en bok eller noe.
Det er best å gjøre disse rett etter styrketrening økter, rett etter komponere selv tenke på det som en del av din cooldown. Anmeldelser
