Ingen overraskelse her: Survey Finner Økonomien er en betydelig kilde til stress Symptoms

tere irritabilitet, søvnvansker, endringer i matlyst, hodepine, magesmerter, tarmproblemer, nervøsitet, overdreven bekymring og følelsen trist er tegn på at stress har overtaket. Du trenger hjelp til å få den tilbake under kontroll. Selvfølgelig kan du hjelpe deg selv ved å betale oppmerksomhet til nyhetene, men ikke får også brutt opp i undergang og tungsinn. Dårlige nyheter får oppmerksomhet (dvs karakterer) som er grunnen til at folk blir ofte rådet til ikke å se en nyhetssending rett før sengetid.

Du kan også være lurt å innlemme avspenningsteknikker, daglig meditasjon eller andre alternative behandlingsformer for å håndtere stress i din daglige routine.The nåværende økonomiske klima gjør få en mulighet ... sjansen til å gjøre opp status for din økonomiske situasjon og hva som forårsaker du stress. Se etter måter å kutte kostnader ... sette ting på papiret slik at du se nøyaktig hvor du står. Du kan vurdere dette som en mulighet til å få mer trening for å forbedre jobbmuligheter ... en uventet sjanse til å gjøre langsiktige planer som til slutt vil ha deg bedre.

Husk Wayne Dyer sitat, Endre måten du ser på ting og de tingene du ser på endringen. Du vil også være lurt å tenke på hvordan du takle stress over penger. Noen ganger er det lett å ty til usunn, men underholdende distraksjoner som røyking, drikking, gambling eller trøstespising, å takle. Andre ganger lengre, vil alvorlige spenninger som dette føre argumenter mellom partnere eller familiemedlemmer. Penger er en merkelig ting ... hvordan du håndterer det kommer fra en rekke steder, inkludert din egen oppvekst. Be om hjelp hvis du trenger det.

Det er kreditt Rådgivningstjenester og finansielle planleggere som kan jobbe med deg for å vise deg hvordan du kan få kontroll over din økonomiske situation.And hvis du befinner deg feeing overveldet eller håpløs, don t være sjenert om å få deg litt profesjonell hjelp. Kanskje det er følelser bak problemer du har å håndtere stress symptomer ... er nå din sjanse til å konfrontere disse og komme over dem. Det er den eneste måten du vil føle deg bedre ... og du vil bli modellering god, lyd, ansvarlig atferd for dine barn, eller andre i ditt liv, så vel.

Anmeldelser