Hvordan lage Frukt med bringebærsaus for ekstra energi
Ett pund av bringebær
Et halvt pund av sukker
en sitron (Juice)
En liter vann (8 små kopper)
Ett glass søt rødvin
Fire små pærer
Fire aprikoser
En gul fersken
En oransje
Tjuefire kirsebær
Et halvt glass Grand Marnier
Blender
Dette er en unik fruktsalat, og det er veldig søt, men kombinasjonen er ment å gi deg nok energi til å komme deg gjennom dagen.
Følgende enkle oppskriften gir fire porsjoner, og du kan også spise det til frokost:
Rens bringebær og bland dem sammen med en fjerdedel av sukker, saften fra sitron og rødvin og bland i mikseren for omtrent et minutt.
Neste skrelle de andre frukt og kuttet i halvparten av pærer og aprikoser, skrelle og kutte i fire deler på fersken og bare skrelle appelsinen og sett til side.
I mellomtiden i en kjele sette resten av sukkeret med den liter vann ved svak varme i to minutter.
Og på denne tiden legger frukten inne og la det koke på svak for rundt sju minutter, avløp og la dem avkjøles.
Sett alt på en tallerken og dryss med Grand Marnier og la det kjøle seg ned i kjøleskap i minst tre timer. Så ta det ut og dryss den med de resterende bringebærsaus og serverer den i små tallerkener eller skåler.
Anmeldelser