Jnana Yoga Praktisering av Jana yoga er lett å forstå i løpet av de to ordene "Jana" og "Yoga" som sammen betyr 'Union gjennom Wisdom. praktisering av Jana yoga er en veldig praktisk system for det vestlige sinn som vanligvis nærmer ting gjennom intellektet og rasjonelle slutninger. Mens slutt disse to aspektene er forlatt senere i banen, begynner Jana yoga med intellektuell forespørsel og rasjonell observasjon.
Mens Jana yoga oppmuntrer en tro på Gud eller øverstkommanderende, betyr det nødvendig ikke troen og derfor kan også brukes av de som er rasjonelle ateister. Teknikkene som brukes i Jana yoga er primært opptatt av en prosess med fradrag der man tar hensyn til alle aspekter av livet.
En prosess med selv forespørsel og avhør er foretatt som utøveren gradvis fjerner illusjoner og misoppfatninger av sinnet som de jobber mot sannheten i sin mest grunnleggende natur.
Praksisen med Jana yoga kan forstås innenfor den enkle sanskrit uttrykket "Neti, Neti", som er åpent oversatt som ikke dette, ikke det. I Jana yoga man fjerner de forskjellige lagene i løken av deres sinn til de nådde kjernen som er ikke-thingness eller unmanifested. Jana yoga har fire store retningslinjer som bidro til å føre til at utøveren mot selvrealisering. Som Jana yoga er først og fremst et system av henvendelsen, krever det ikke teknikker som Pranayama og asanas for å oppnå selvrealisering.
De fire retningslinjer Jana Yogi inkluderer: Viveka- diskriminering (mellom sannhet og ikke sannheten); Vairagya- dispassion (fra vedlegg verden og sinnet /body); Shad-sampat- Seks Virtues (ro, dama (sensorisk kontroll), uparati (forsakelse), titiksha (utholdenhet), Shraddha (tro), og samadhana (konsentrasjons)); og Mumukshutva- lengsel etter frigjøring.
Konklusjon Hvis du har lest denne artikkelen for å få til å finne et system av yoga for å hjelpe deg å vokse åndelig, ville det være lurt å gjøre videre forskning på de systemene som synes kompatibel til dine behov og karakter.
Ikke hver enkelt praktiserer yoga for skyld for selvrealisering. Hvert system av yoga gir sine egne unike fordeler som utvikler seg fra praksisen, og derfor kan praktiseres uten intensjon om å oppnå selvrealisering. Mens det endelige målet med yoga er frigjøring, er det mange fordeler med den praksis som forekommer naturlig som kropp, sinn og energi i mennesket blir renset. Som nevnt tidligere, hvis du bestemmer deg for å ta opp praksisen med Raja yoga eller kundalini yoga er