Denne siden vil hjelpe deg å navigere gjennom denne finnes artikler om vekttap
Her er mange måter å styre kroppen fett og kalorier
Når det gjelder å ta suppe, du er bare begrenset av din fantasi.
Lag ditt eget lager eller bruke en høy kvalitet, lav natrium lager.
Legg til dine favoritt grønnsaker, spesielt bladgrønnsaker som grønnkål eller escarole, etter
og la det småkoke med bønner eller linser eller prøve å blande i kokte hele korn som bygg eller brun ris på slutten.
Oransje grønnsaker som gulrøtter, søtpoteter, squash og gresskar er super mat som fyller deg opp samtidig som den tilfører kroppen din
Full av vitamin A, kalium og karotenoider, er hver av disse super mat også høy i fiber.
Karotenoider arbeidet med å stabilisere blodsukkeret, noe som kan bidra til å fremme vekttap, etter
lage søtpoteter et perfekt tillegg til lunsj eller middag. Spritz søtpotet kiler eller gulrøtter med olivenolje, til
sesong smak og stek på høy varme i en fargerik siderett som er bra for deg og bra for midje linje
I dag, vitenskapelig forskning i både Asia og Vesten gir håndfaste bevis for de helsemessige fordelene lang forbundet med å drikke grønn te.
For eksempel National Cancer Institute publiserte resultatene av en epidemiologisk Studien indikerer at å drikke grønn te reduserte kreftfaren hos kinesiske menn og kvinner med nesten seksti prosent.
Grønn te kan også hjelpe å forebygge tannråte! Akkurat som sin bakterier-ødelegge evner kan bidra til å forhindre matforgiftning, kan det også drepe bakterier som forårsaker tannplakk.
I mellomtiden, hud preparater som inneholder grønn te - fra deodoranter til kremer - er begynt å dukke opp på markedet
1. Cancer
2.: Revmatoid artritt
3. Høyt kolesterolnivå
4: Cariovascular sykdom infeksjon.
5:. Mpaired immunforsvar
1: 1 Cup 200 ml
2: 1 Bowl 150 ml
3: 1 Glass 250 ml
4: 1 Table Spoon 15g
5: 1 Teskje 5g