Din daglige latte
Fordelene med koffein eller mangel på det er en konstant debatt. Men mens du sitter nipper til latte og vente på at forskere endelige dommen, være klar over at du forbruker mer fett og sukker enn du har råd. Din daglige karamell latte har nok full fett melk og sukker som kunne gjennomsnitt en mellomstor sjokoladeplate. Så, bedre være klar over det.
Din alkohol
Et glass rødt en gang i blant kan ha noen helsemessige fordeler.
Problemet er, i denne dag til dag, vi aldri stoppe på ett glass, spesielt når du finner ut at å kjøpe en flaske er billigere enn å gå med briller. Line opp mennene i baren, og de kan enkelt utføre en øl magedans for deg. Det er fordi bare en halvliter kunne inneholde samme mengde kalorier som en sukkerholdig smultring.
Din favoritt brus
Man kan brus inneholder ca 6-7 teskjeer sukker. Legg det opp, og det utgjør opp til 24 poser med sukker i året. Så, det minste du bruker din favoritt brus bedre for helsen din.
Så håper dere alle etter å ha lest denne artikkelen, vil begynne å begrense inntaket av disse usunne drikker for moro skyld din helse.