Der jeg startet
For to år siden jeg innså at jeg fikk fett, så jeg laget meg å få en six pack.
Jeg hadde latt meg gå litt etter college, og det hadde vært en stund siden jeg hadde sett beltet mitt, hvis du skjønner hva jeg mener. Som alle andre, begynte jeg å gjøre tonnevis av sit ups, crunches, leg raises og andre ab øvelse som jeg kunne finne på YouTube. Jeg kunne definitivt føle min kjerne blir sterkere, men det virket som magen min var faktisk å få større. Etter alt som innsats, det føltes som seks pack abs ble lenger borte, ikke nærmere.
Hva jeg fant
Mens jeg var på jakt etter den beste øvelsen for 6 pack abs, begynte jeg å lære om seks pack øvelser og hvorfor de ikke fungerer. Jeg fant ut at jeg kunne gjøre sit ups og crunches for alltid og aldri se noen resultater for alt det harde arbeidet. Jeg fant ut at jeg trengte mest var å brenne fettet som dekker mine magemusklene. Og den såkalte "six pack workout" som jeg gjorde ikke hjelpe meg med det i det hele tatt. Mens jeg gjorde brenne noen kalorier, ble jeg ikke får den metabolske responsen som jeg trengte for å forbrenne fett.
Jeg trengte å spise riktig (ernæring er det viktigste aspektet ved å få en six pack), og gjøre hele kroppen øvelser som vil brenne fett og jobber mine magemusklene nok i prosessen.
Nøkkelen til suksess er å jobbe deg hele kroppen og ikke bare gjør den beste øvelsen for en 6 pack. Tro meg, hvis jeg kan få min lat selv i form, kan du også.
Hvis du er interessert, kan jeg hjelpe deg å forbrenne fett, bygge muskler og komme inn i form av livet ditt.
Du kan også sjekke ut min andre artikkel, den beste øvelsen for 6 Pack Abs Anmeldelser