Og mens begge disse prebiotika gjøre en god jobb med å gi mat til de gode bakteriene, er det melder nå at en annen matkilde har mer prebiotisk aktivitet enn inulin og oligosakkarider, og det er pektin Pektin
. er en ikke-fordøyelig fiber finnes i en rekke av frukt hovedsakelig i skinn eller skreller. En frukt som inneholder både pektin og oligosakkarider er kiwi - en frukt som regnes som en av naturens "super mat", og det er den primære og ofte eneste ingrediens i mange prebiotiske kosttilskudd
Dette er ikke bare fordi de kiwi høy.
i prebiotika, men også fordi det har mange andre fordeler både for fordøyelses og generell helse.
Hvorfor kiwi prebiotisk kosttilskudd er de beste prebiotisk kosttilskudd
Hvis du har vurdert å legge en prebiotisk supplement til din helse regime, så du tviler ikke lagt merke til at mange prebiotiske kosttilskudd på markedet i dag er laget av kiwi. Det er fordi kiwi tilbyr de mest fordøyelses helsemessige fordeler av enhver prebiotisk supplement tilgjengelig
Her er noen grunner til at kiwi gjør de beste prebiotiske kosttilskudd.
1.
Kiwi frukt inneholder både pektin og oligosakkarider. Oligosakkarider er en kjent og akseptert prebiotisk fiber. Nyere studier utført på New Zealand viser at pektin som finnes i kiwi, særlig i huden, kan øke prebiotisk aktivitet mer enn inulin, som inntil nylig ble antatt å være den mest aktive prebiotisk.
2. Sammen med utro prebiotika, kiwis inneholder også en rekke andre naturlige ingredienser som bidrar til å balansere fordøyelsessystemet og hjelpe din fordøyelseskanal helse.
Disse bestanddeler omfatter både løselige og uløselige fiber som hjelpemidler i absorpsjon av næringsstoffer, så vel som å hjelpe avlaste forstoppelse, og "beroligende" fordøyelsessystemet - det er løselig fiber i hvilken prebiotika er funnet
kiwi inneholder også fenoler. , som bidrar til å forby veksten av dårlige bakterier, og dermed gjør de gode bakteriene i tykktarmen for å gjøre sin "jobb" mer effektivt