Fakta om Hårtap og Nutrition

There er mange deler av kostholdet ditt som kan spille en faktor i hårtap. Hvis du mister håret ditt så det første du trenger å gjøre er å endre kostholdet slik at du kan forbedre ditt hår og forsinke prosessen med håravfall. Mange av de tingene du bør vurdere i kosten inkluderer biotin, magnesium, sink, så Palmetto ekstrakt, nesle rot, og Muria puama.Many folk er klar over at håravfall er arvelig. Så hodet ditt ser ut akkurat som deres far og eldre brødre og dine bestefedre. Hårtap kan være uunngåelig for deg, fordi det går i familien din.

Du kan imidlertid forsinke prosessen og forbedre hårvekst ved å ta mange vitaminer som jobber hardt for å fremme hår growth.Biotin er et vitamin B-kompleks kjent for å jobbe hardt for å fremme sunn hud, hår og negler. Når kroppen har en mangel på dette vitaminet så vil det føre til hårtap. Vitamin B-komplekset er også nødvendig for stoffskiftet for fett og carbohydrates.Another viktig mineral er magnesium. Kjemiske reaksjoner i kroppen krever magnesium for energi, protein syntese, nevromuskulær transmisjon, og håravfall. Det er også viktig for benbygning.

Du bør kanskje vurdere en daglig vitamin magnesium hver day.Zinc er et annet viktig mineral som er nødvendig for å fremme hårvekst. Det er også nødvendig for å opprettholde et sunt immunforsvar og for enzymer for å fungere skikkelig. Celledeling avhenger av sink for sunn hud, negler og hår growth.Men og kvinner kan også ha nytte av Muria puama. Det er viktig for energi i kroppen, proteinsyntesen, nevromuskulær transmisjon benbygning, og fremme vekst for din hair.If du lider av hårtap, og du er en mann eller en kvinne så bør du vurdere å ta flere vitaminer.

Det er mange vitaminer som du kan ta for å forsinke hårtap prosessen hvis håret er falt ut. Det er ikke bare en vitamin som kroppen er avhengig av for hårvekst, det er mange. Du må ha en riktig balanse mellom alle disse vitaminer for å sikre håret vokser som det skal. Men du kan ikke stoppe det uunngåelige med arvelig hårtap, men du kan bremse ned process.Other vitaminer du kan vurdere er nesle rot fordi den blokkerer de to enzymer som fremmer hårtap. Disse to enzymene inkluderer 5a-reduktase og aromatase. Nesle rom besitter antimikrobielle og antioksidanter også som er sunt for kroppen.

Du kan også vurdere å så Palmetto ekstrakt fordi det reduserer DHT og andre enzymer som er kjent for å fremme hårtap. Nettstedene som kreves for absorpsjon av DHT er blokkert når du tar så Palmetto. Mange har lagt merke til en forsk