din diett plan antyder en viss tidsramme for du begynner å miste vekt, sjansene er, er du følge utviklingen av kjepphest dietter. Kokt ned, er det best å stole mer på den måten du føler enn tale av båndet. Dette betyr at hvis veiing skala forteller deg at du taper vekt selv om det er tregere enn du ønsker, men du føler deg energisk og positivt om din vekt-tap innsats, da, du bare gjør det bra. Som nevnt og er verdt å nevne igjen, er vekttap ikke en rask prosess.
