ting holdning. Hvis du går over med din slanking planer sjansene er at du er dooming din diett for svikt. Ta din diett ett skritt om gangen for de beste resultatene og sørg for å innlemme ekstra fysisk aktivitet inn i blandingen. Selv hagearbeid når det gjøres på en jevnlig basis kan brenne kalorier, så kan rense huset, og spille med de små. Ta en tur til parken eller butikken på hjørnet i stedet for å komme i bilen og trekke en vogn eller skyve en barnevogn mens du er i gang. Den ekstra vekten vil være akkurat nok motstand til å brenne noen ekstra kalorier.
Kosten for vekttap ikke nødvendigvis trenger å være en stor offer på din del, men for å være vellykket vil det være en radikal endring i livsstil, spesielt hvis du trenger å miste mer enn noen få forfengelighet pounds. De helsemessige konsekvensene av å miste vekt er vel verdt kreves innsats og bør ikke tas lett på, uansett hvor glad du er i ferd med den nye kroppen som gjemmer seg inne i den gamle. Anmeldelser
