Prenatal vitaminer er på ingen måte nødvendig for helsen til nyfødte, men de kan være et godt sikkerhetsnett for å sikre at kroppen får alle de næringsstoffene den trenger i løpet av denne spesielt viktig tid. Hvis du er veldig helsebevisste og spise riktig mat, er sjansen stor for at kroppen får de næringsstoffene den trenger. Men under graviditet mange kvinner opplever kvalme og sykdom eller rett og slett finne de har cravings for visse matvarer som kanskje ikke er de sunneste valgene.
En prenatal vitamin kan fylle ut hullene, slik at barnet får alle de vitaminene han eller hun trenger for å vokse og trives. Blant fordelene med en prenatal vitamin er det faktum at det sikrer at kroppen får en tilstrekkelig mengde jern. Studier har vist at de fleste kvinner ikke spiser nok jern under svangerskap. Jernmangel kan føre til anemi, en tilstand som lett kan unngås ved å ta en skikkelig prenatal vitamin. En annen viktig komponent i prenatal vitaminer er folsyre. Viktig i svangerskapet, har folsyre blitt funnet å redusere risikoen for fosterskader.
Faktisk, mange leger anbefaler at kvinner som prøver å bli gravide begynne å ta en folsyre supplement eller øke deres folsyre forbruket minst en måned før du prøver å bli gravid. Selv om prenatal vitaminer er ikke en nødvendighet, de sikkert inneholder mange fordeler. Med én dose en dag, kan du være trygg på at din baby-å-være mottar alle de næringsstoffene han eller hun trenger, å holde hans eller hennes utvikling og vekst på rett spor, slik at du øker sjansene dine for å ha en sunn nyfødt.