Jeg begynte med en candida diett - nå er dette en veldig ekstrem diett, og er bare for de mest bestemmes av deg. Men hva har skjedd med kroppen min var så utrolig at det har endret måten jeg spiser, og måten jeg lever. Jeg vet ikke holde oss til en candida diett i disse dager, men jeg har lært hvor mye kontroll maten har over kroppen din, og jeg har funnet en lidenskap for å oppdage nye og forskjellige ting om ernæring.
Det meste av det Jeg trodde jeg visste om maten var galt. Det meste av det legene er lært er begrenset og ernæring er svært undervurdert i sin utdanning.
Jeg har vokst til å tro at nesten alt kroppen min kaster på meg er et resultat av ernæring eller kan bli hjulpet med mat.
Jeg personlig forandret måten jeg spiser fordi jeg følte meg syk, men bivirkningene av hva Jeg spiste gjorde meg slippe tre klesstørrelser og gjort huden min glød. Etter et år, var jeg den slanke en i min vennegjeng. Nå kommer de til meg for å få råd om hvordan du kan føle deg bra og se enda bedre.
Jeg kommer til å gjøre en serie artikler med endringer, ett om gangen, som du kan gjøre for å gradvis bygge en mer næringsrik diett og bli motivert, sunn person du ønsker å være. Mitt håp er at du finner i en eller flere av disse endringene, noe som påvirker din vitalitet og din lidenskap for livet og mat. Og kanskje du vil finne deg selv ønsker å gradvis gjøre flere endringer for å forbedre hva du putter inn i kroppen din.
Men før vi gjør noen endringer, her er noen fantastiske hemmeligheter som jeg har plukket opp i løpet av de siste årene som har gjort meg til å føle mer levende og vakrere går inn i min trettiårene enn jeg har i nesten et tiår:
Så unn deg selv, ikke føler seg skyldig spising /drikking hva du vil, bare fylle bensin kroppen din med næringsstoffer, og du vil fortsatt gjøre det suste.
99% av Vitamin C-tilskudd i dagens marked er laget utelukkende av mais sirup som er enda mer bearbeidet enn hvitt sukker! Ved å spise ekte appelsiner eller appelsinjuice