Selv om du har "lettere" mat bombardere deg fra alle retninger, kan det være komplisert å velge alternativer for å gi kroppen din den næring den trenger. På den annen side, hvis du har daglige påminnelser og nyttige verktøy til din disposisjon, du bare kan oppdage at å spise riktig mat og mate kroppen din de fineste brensel blir mye lettere.
Selvfølgelig vil det alltid være fristelser, likevel når du utstyrer deg med anti-fristelsen verktøy, vil du være i stand til å umiddelbart re-fokusere tankene dine på større formål å motta sunt! Bruke Affirmations å lage Sunn mat og ernæring valg når alle rundt deg på arbeidsplassen er indulging i hamburgere, pommes frites, og sukkerholdige drikker, er det fryktelig fristende å delta i, er det ikke? Men hva om du kan forhindre at fristelsen i sitt spor og faktisk velger å sette sammen et sunt valg? Du trenger ikke meg til å fortelle deg at fet og sukkerholdig valgene er ikke de typer mat som kroppen din krav - du trenger for å fortelle deg selv! Det kan være tøft i øyeblikk av fristelsen til å komme inn i riktig valg, men med hjelp av positive affirmasjoner, kan du re-trene hjernen din til å erstatte de ønsker for junk food med god for din helse choices.
Affirmations kunne hjelpe deg feste til din diett plan, rope nei til fristelsen, samt konsumere næringsrike og underholdende matvarer. Hvordan? Med erstatte negativ spiral av tanker i hjernen din med kraftige, positive typer. Men først må du tro at det er mulig å oppnå være ansvarlig for over din tørster, behov og krav. Det første trekket i å gjøre en varig endring i livet ditt er å bygge forpliktelse til suksess.
Er du forpliktet? Tror du at du kan overvinne din cravings? Når du har satt ditt engasjement i stein, er du klar til å lære de ti beste affirmasjoner å finne deg gjennom øyeblikk av weakness.Top 10 Mat og ernæring Affirmations Før du leser listen nedenfor, bør du forstå at affirmasjoner er mest vellykket som snart du internal ordtaket etter at oppsummering det ofte. Om du får en god eller dårlig dag, trenger du å være kontinuerlig gjenta disse positive uttalelser i tankene dine. Fristelsen vil slå til når du minst venter det, så det er bedre å være forberedt! 1.
Jeg kunne motvirke dårlig livsstil med god mat, mosjon og sunt levesett. 2. Jeg er stolt over å nå ut til min støttenettverk som et alternativ av skjev på mat for komfort. 3. Jeg mister vekt for meg fordi jeg elsker meg. 4. Jeg setter av tid bare for meg. 5. Min gode helse og produktivitet er fo