skiftet er det bare en person går gjennom mentalt å forbedre som en idrettsutøver. Dette kan innebære å endre vaner som å spise bedre, trene hardere og leve et mer produktivt liv. I dag vil jeg snakke om ... ..Crucial trinn # 1 - Avslutt lage unnskyldninger! Nummer én morder feil for idrettsutøvere gjør unnskyldninger. Disse mentale feilene er hva som vil virkelig sette deg tilbake fort! Du må jevnlig sjekke deg selv som en person hvis du gjør dette! Du må jevnlig analysere deg indre selvfølelsen å holde disse til et minimum.
Trening for å bli en topp nivå idrettsutøver kan være mye enklere, du trenger bare å sette opp en vinnende system og følge den. Når du finner deg selv å gjøre en unnskyldning pådra deg selv og spør deg selv dette spørsmålet; hvordan kan jeg gjøre dette skje? Og ikke frase dine tanker som jeg ikke kan gjøre dette, eller jeg bare ikke kunne gjøre dette! Grunnen til at det er viktig å eliminere unnskyldninger er at over tid disse unnskyldninger vil hindre deg fra å ta handling som fører mot dine drømmer og mål. Hvert minutt av sommel er et øyeblikk som kunne vært byttet ut med selvforbedring.
Disse dyrebare minutter av selv-forbedring kan gjøre stor forskjell i livet ditt! En annen grunn til at det er viktig å slutte å lage unnskyldninger er at den setter opp forferdelige livslang vaner. Hvis du begynner å lage unnskyldninger nå mens du prøver å være en topp nivå idrettsutøver, gjett hva? Du vil sannsynligvis gjøre det samme i neste komplisert selvutvikling reisen du tar på. Ikke sett deg opp for svikt! Mange idrettsutøvere er ikke sikker på hvordan du kan løse dette problemet, men det er ganske lett.
Du må ta litt tid og ta en opptelling av hvilke utfordringer du blir presentert med hver dag. Når denne beholdningen er fullført, kan du begynne å angripe hver av dem systematisk. Se etter løsninger på dine utfordringer gjennom organisering og utdanning. Disse er kraftige verktøy! Hvis du er hindringer er skrevet ned og det er ikke en løsning for dem deretter lete etter svar. Søke etter noe som kan lære deg om det emnet og søke etter folk som har gjort hva du prøver å gjøre. Bøker, internett og magasiner er en god start for å lete etter informasjon.
Når du finner god informasjon bruke det og se om det fungerer. Deretter kan du finjustere systemet å tilpasse den til dine spesifikke behov. Små, trinnvise justeringer hver dag kan gjøre en dramatisk forskjell over tid. Til slutt Jeg ville bare takke deg for å lese mitt materiale. Jeg vet