Stress er bare en uunngåelig del av livet. Alle opplever stress på et eller annet tidspunkt. Noen mennesker å håndtere stress godt, mens andre rett og slett ikke vet hvordan de skal håndtere it.Many folk diagnostisere deres stress relaterte symptomer som "nerver". Dette er ganske, sorta, så ......... fordi stress relaterte symptomer gjør faktisk påvirke de delene av kroppen som er relatert til nervesystemet. En tilstand av kontinuerlig stress vil også etter hvert svekke immun system.
Other lidelser forårsaket av stress inkluderer irritabilitet, høyt blodtrykk, hodepine, diaré, svimmelhet og tap av matlyst. Hvis disse symptomene ikke håndteres riktig, kan resultatet bli en mer alvorlig sykdom. Lidelser som oppstår fra stress er ofte et resultat av en næringsmangel. Kroppen håndterer ikke næringsstoffer godt under stressende tider. Den rette responsen til å forsyne mangel på ernæring i kostholdet er ofte gjort best med urter. Kjent som "urte ernæring" .
En mangel av noen av disse; B-kompleks vitaminer, magnesium, sink og jern, som kan føre til angst typesymptomer og søvnløshet. B-kompleks vitaminer er meget viktig for riktig funksjon av nervesystemet. De bidrar i hjernen fungerer og redusere stress. Stress utarmer også de antistresshormoner (binyrene hormoner). Vitamin C og kalium er meget viktig for adrenal kjertel funksjon. De er spesielt nødvendig i perioder med stress.Natural helbredende urter som bidrar til å håndtere stress inkluderer kamille, pasjonsblomst, rosmarin, siberian ginseng, og skullcap.
The de viktigste måtene å forbli i god helse under stressende tider er ved å følge en kvalitet diett , mosjon og riktig restitusjon. Anmeldelser