Xylitol Sugar
som har en hvit krystallisert utseende ser ut og smaker exacltly som sukker. Fordelene med å ta xylitol som en subtitute til vanlig sukker er at den har lavere kalorier og mange andre helsemessige fordeler som jeg vil forklare nedenfor.
Tar xylitol i kosten er effektiv som den reduserer muligheten for å få tannråte og har også lavere kalorier for å hjelpe deg å miste vekt. Som xylitol er et naturlig stoff det meste finnes i frukt som bær det er nummer én sikreste sukker erstatning som du kan ta i ditt daglige kosthold.
Du kan finne xylitol produkter som tyggegummi, godteri og selv i tannbørsten. Det anbefales å ta 15 gram per dag for å redusere sjansene for å få tannråte. Ved å spise disse produktene etter hvert måltid vil du få de fleste beneftits fra xylitol.Another god grunn til å ta xylitol er at det kan remineralize tennene, noe som gjør dem sterkere.
Det er også viktig å huske at taking for mye xylitol kan gi deg et avføringsmiddel reaksjon og må tas i fornuftige mengder. Xylitol er ikke å bli spist av hunder som det kan ha en toksisitet effekt og også kan senke blodsukkeret.
Symptomer på toksisitet er oppkast, muskelsvakhet, seazures og koma.
Personer som har diabetes stor nytte av xylitol som det absorberer svært sakte når konsumert og påvirker ikke blodsukkeret levels.It også har samme sødme som sukker gjør, og en lav GI.It har også blitt sagt at xylitol er også effektive i å forebygge ørebetennelser.
Ved å ta xylitol i ditt daglige kosthold, du og din familie vil være nyter godt av denne naturlige sukkererstatning på mange måter og forebygge tannråte og ørebetennelser i fremtiden.