Visste du at det er visse hormoner som faktisk fremmer vekttap og hjelpe deg å få six pack abs i mye kortere tid enn det ville ta deg hvis du ikke visste disse hormon hemmeligheter?
Hormoner er stoffer i kroppen som regulerer mange viktige prosesser i hele kroppen. Hormoner er svært viktig å miste kroppsfett raskt og utvikle muskler også.
Hormoner faktisk bestemme kroppens form fordi de regulerer vekten, metabolisme, hvor mye muskler vi har, og selv vår matinntak.
Hvis vi kan lære hvordan du kan optimalisere disse hormonene, vil vi ikke bare maksimere våre workout resultat, men vi vil se en nedgang i mengden av tiden det tar å begynne å merke toning av våre seks pack mage.
Hormoner er svært mektige allierte i kampen for å oppnå den perfekte, meislet magen og hele kroppen.
Så la oss komme inn i en av de seks mektigste hormoner.
Når folk prøver å gå ned i vekt, de ofte oppleve en reduksjon i basal metabolic rate, eller BMR.
BMR representerer antall kalorier som er brent i ro, og dersom dette tallet er lavt, så er det ikke fett tap oppstår eller vekten går tapt i ro. Dette gjelder spesielt etter lange perioder med lav-kalori diett, etter bruk av sentralstimulerende stoffer som koffein, og store mengder fysisk aktivitet.
Så i utgangspunktet du ikke bør drikke for mye koffein, bør du ikke være på en lav-kalori diett for lang, og du ikke bør gjøre overskytende mengder fysisk aktivitet hvis du ønsker å holde deg BMR ganske høy og miste vekt raskere.
Det er veldig viktig å holde BMR ganske høy fordi andre blir det i det lave antallet rekkevidde, kalorier forbrenningen nummer blir lav, og du er ikke lenger å miste vekt du kan miste.
En annen ting er at kroppen ser ut til å redusere stoffskiftet som en forsvarsmekanisme.
Dette er hvorfor noen personer som følger disse typer vekttap planer hevder de kan ikke miste den siste bit av irriterende fett.
Også nedgangen i BMR er direkte relatert til nivået av skjoldbrusk hormoner som finnes i kroppen din, så jo flere skjoldbrusk hormoner som finnes i kroppen din, jo høyere din BMR være, og jo flere kalorier vil du ende opp med å miste.
Thyreoideahormoner er ekstremt viktig for vekst og utvikling, samt for å opprettholde forbrenningen og en normal kroppsvekt.
Hvis thyreoideahormoner bo på en konsekvent nummer, og ikke bli for lav, så stoffskiftet vil øke, noe som vil resultere i at du mister mer fett, s