*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

De helsemessige fordeler av Koenzym Q10

celleskader. Forskning har også indikert at de som lider av mer alvorlige autoimmune tilstander som fibromyalgi, kronisk tretthetssyndrom og lupus rapport redusert nivå av smerte og inflammasjon og økte nivåer av energi. Det antas at evnen av Q10 for å bekjempe frie radikaler, konvertere næringsstoffer til energi, fremme vev reparasjon og forbedre oksygen opptaket virker sammen for å hjelpe kroppen helbrede seg selv naturlig.

Q10 og kreftbehandling

< p> En studie gjort i 1961 fant at pasienter med kreft hadde redusert nivå av Q10 i kroppen.

Forskning indikerer bruk av Q10 er en effektiv sekundær terapi i behandling av kreft som det har vært kjent for å krympe svulster, redusere smerte og forårsake en delvis eller full remisjon av kreft.

Q10 og aldring

antioksidant effekt av Q10 gjør det til et utmerket naturlig anti-aging løsning også. Frie radikaler er ødelagt, energi og vitalitet er økt, og cellene blir brakt tilbake til en stabil, sunn tilstand som kan ha gått tapt i løpet av midten av livet.

Ifølge en publisert vitenskapelig studie Q10 forhindrer skjelett nedgang ved å forbedre kommunikasjonen mellom gener og celler i kroppen.


Fôr Kilder av Q10

Den primære kosten kilder av Q10 er :

  • innmat

  • fet fisk

  • Trout

  • Spinat

  • Nøtter

  • Fjærkre

    Det er viktig å merke seg at de fleste kilder av dietetisk CoQ10 ikke kan gi nok av enzymet for de som lider av kronisk og /eller degenerative tilstander og høyere dose supplement anbefales.


    Koenzym Q10 og vitamin B6

    For CoQ10 å syntetisere riktig i kroppen, må vitamin B6 være til stede. Kosttilskudd kilder inkluderer:

  • kikerter (Kikerter)

  • kyllingbryst

  • Avocado

  • Roast Beef

  • Fish
  • Tomato

  • Sunflower Seeds

    Q10 Dosering og Kontra

    Den gjennomsnittlige daglig dosering for voksne nitten eller eldre er mellom 30mg til 150mg per dag. Det er viktig å ta med mat som har litt fett i den, for eksempel peanøtter eller mandel smør, for maksimalt opptak.


    De på blodfortynnende og reseptbelagte hjerte medisiner bør snakke med helsepersonell før du tar CoQ10. Gravide og ammende kvinner bør ikke ta Q10 unntatt under råd fra en lege.

    Som du ser, kan koenzym Q10 være alvorlig fordel for helsen. Hvis du lider av en kronisk sykdom eller ønsker å forebygge sykdom i fremtiden, kan CoQ10 være akkurat den supp

    Page   <<  [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.