Det følgende er noen nyttige fakta om populære bodybuilding kosttilskudd og hvordan å bestemme hvilke som er mest effektive.
Siden alle påstandene på hver flaske kosttilskudd er ikke sant, ikke bli tatt på av dem. Før du kjøper et produkt, bør du sjekke ut andre kilder enn selgere nettstedet, fordi folk har blitt kjent for å bruke falske attester. Ganske ofte, i blader fremme bodybuilding, de som eier bladet, har artikler i bladet støtter annonser i samme magasin, som synes mistenkelig.
Kosttilskudd kan være god og godkjent av noen sannferdig, men det kan ikke være objektiv, når det blir fremmet av magasinet med annonsen. Det finnes mange kosttilskudd som gjør noen ganske store krav, men deres krav er støttet opp av noen svært pålitelige studier.
De fleste har sikkert hørt om Human Growth Hormone (HGH), og er usikre på hva det er eller hva den gjør.
Hvis du er interessert i god helse, kan det være lurt å sjekke nivåene av HGH i kroppen din, fordi det er et viktig hormon, som produseres av hypofysen, og det kan påvirke vekst, blodsukkeret, fettforbrenningen, og mange andre ting. Kan bli nyttig å ta kosttilskudd for fallende HGH nivåer, etter å ha nådd din 30, ved å bringe tilbake et bedre nivå på helse. Den delen av HGH det er det du trenger mest ikke er funnet i over-the-counter HGH som du kjøper. For å få full styrke HGH, vil du trenger for å få en resept.
Dette betyr at de fleste av produktene som selges i butikker og på nettet er sannsynligvis ikke kommer til å være svært effektiv. Å ta HGH sikkert, du vil trenge tilsyn av en lege, slik at du kan få full styrke rekke HGH for å se om det fungerer.
Mange tar multivitaminer, og de er vanligvis ikke ansett å være en bodybuilding supplement, men de er noe du bør gjøre for at du tar alle det samme. Du bør se etter en høy kvalitet, mat basert multivitamin og multi-mineral (som kan være ett supplement eller to separate seg).
Disse kosttilskudd vil gi kroppen din noen av de næringsstoffene den trenger, og vil også øke din energi, men vil ikke bygge noen muskler direkte. De vil gjøre de andre kosttilskudd du tar arbeid bedre, og treningsøktene dine, også. Noen ganger er fokus for de som bygger opp kroppen sin er for mye på sine bodybuilding kosttilskudd, at de synes å glemme at kroppen har andre verdifulle behov.
Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold og mosjon regime når du arbeider med en bodybuilding forsøke.
Kontroller at du er årvåken om effektene kosttilskudd