Selv om helse byggende egenskaper rødbeter er fortsatt under studien, siden tusenvis av år rødbete juice har vært kjent for sine medisinske egenskaper, ikke bare for sin spesialitet å beskytte hjertet, men også for sin fantastiske lyng fordeler for nesten alle deler av kroppen. Forskere har funnet ut at det er rikt på næringsstoffer betain, som reduserer konsentrasjonen av homocystein blod, et stoff knyttet til hjertesykdom og slag.
En fersk studie publisert av American Heart Associations Hypertensjon journal konkluderer med at å drikke bete juice senker høyt blodtrykk raskt og effektivt, og det kan være en pålitelig naturlig urtemedisin for å forebygge hjerte-problemer.
Åtte måter hvordan rødbeter hjelper ditt hjerte
1) En trøst velsignelse av hjertepasienter
Modern verden vakler under trusselen av hjerteinfarkt og andre hjerte- og karsykdommer som er på økningen skyldes endrede livsstiler.
Det vil være en stor trøst for hjertepasienter med høyt blodtrykk som kan nå være i stand til å bruke en ny "naturlig" tilnærming for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, inkludert hjerneslag og hjerteinfarkt, verdens største morderen.
2) Senker kalorier og vekt
Lav i kalorier og høy i næringsstoffer, kan rødbeter beskytte ditt hjerte som en uovervinnelig fort. Det er høy i karbohydrat og lite fett. Ved å senke kalorier, rødbeter hjelper hjertet med mindre kroppsvekt.
3) Reduserer dårlige kolesterolet
Beets er fullpakket med karotenoid, flavonoid og silika som bidrar til å redusere oksidasjon av LDL kolesterol, beskytte blodårene og redusere risikoen for hjertesykdommer.
4) Nitrat i rødbeter, nøkkelen til å senke blodtrykket
Amrita Ahluwalia, Professor of Vascular Biology ved Queen Mary William Harvey Research Institute sier at organisk form av nitrat som finnes i bete juice er nøkkelen til sin blodtrykkssenkende fordeler. Forsket viser at bete nitrat økte nivåer av gassen nitrogenoksid i blodsirkulasjonen.
Det induserer vasodilatasjon og øker blodstrømmen, noe som resulterer i å senke blodtrykket.
5) Rich mineraler for helse
Rødbeter inneholder fosfor, magnesium, natrium, kalsium, jern og kalium. Den inneholder vitamin A og C, niacin, folat og biotin. Eksperter mener at den røde pigmentering i rødbeter inneholder visse anti-kreft egenskaper.
6) Reduserer risikoen for osteoporose
Siden rødbeter inneholder kalsium, det forbedrer muskel-