Fordi monosakkarider i bananer er enkelt og raskt fordøyd, gjør det dem virkelig en utmerket form for pre-run snack. Bare husk å sette av minst en og en halv time for å bli fordøyd først før du kjører.
gulrot pinner
Den stadig berømte gulrot pinne snack kan også være en utmerket nibble for løpere? De fyller tross sin lave kalori-innhold, og det kan tilfredsstille din sult som hjelper deg å unngå trangen til å søke etter noe annet å spise.
Disse sunn snack tips før du kjører kan sikkert hjelpe deg å bli en utmerket løper i tillegg til rigid trening. Anmeldelser
Fordeler med Salater