Viktigheten av en jern Multivitamin

Det har lenge blitt bevist at en jern multivitamin er viktig for helsen. Mye mer voksne oppdaget å være jern-mangel enn tidligere antatt. Faktisk har studier vist at så mye som 30 til 40 prosent av befolkningen er jern mangelfull, noe som gjør det langt den fremste årsaken til anemi over hele verden.

Fordeler med Iron

Jern sulfate , som er den aktive form av jern, er avgjørende for røde blodceller dannes og oksygentransport til vev i kroppen, så vel som utvikling av hjernen og temperaturregulering.

På grunn av dette, kan symptomer på mangel bli utallige, inkludert fysisk og mental utmattelse, depresjon, og til og med en høyere risiko for infeksjon. Personer som er mangel ofte manifest tegn som blekhet og kropp svakhet som lett kan bli avløst av en jern multivitamin.

Årsaker til jernmangel

Mangel av denne betydelige næringsstoffet kan være forårsaket av mange ting . De viktigste årsakene er kvinnelige tap gjennom menstruasjon og patologiske tap som tykktarmskreft eller parasittangrep.

Men alle av oss mister jern basalt gjennom urin og svette hver dag, noe som gjør erstatning gjennom en jern multivitamin avgjørende.

Slik unngår mangel

Helt siden betydningen av jernsulfat har blitt anerkjent, fører helseeksperter har tatt til orde for den daglige bruken av et strykejern multivitamin. Dette er spesielt viktig for personer med risiko for eksempel ungdom og fertil kvinner. Det er viktig å merke seg at disse er de bestander som også kan ha nytte av en folsyre kosttilskudd på grunn av økte nivåer av cellefornyelsen samt.

The Role of Folic Acid

Faktisk folsyremangel er en viktig årsak til symptomatisk anemi i tillegg. På grunn av dette, har produsenter av kosttilskudd begynt produksjon av en jern og folsyre kosttilskudd kombinert. Dette nylig innovasjon kan gjøre tilskudd mye enklere og lettere for alle å overholde.

I sum er jernsulfat en av de viktigste næringsstoffene som vi bør ha. Helseeksperter og leger argumentere inntak av en daglig jern multivitamin for å supplere våre dietter og forebygge jernmangel.

Anmeldelser