Heidi Montag er en av de amerikanske reality TV-stjerner; hun har spilt på den tidligere MTV reality-serien The Hills. Heidi har vært streve for å se perfekt, så hun gjennomgikk mange plastiske operasjoner. I januar 2010 Montag åpenbart til magasinet People at hun hadde ti plastisk kirurgi prosedyrer i en dag. Blant de prosedyrer var brow-heiser, øre-byrdene, en hake reduksjon, samt en andre neseplastikk og andre brystforstørrelse. I tillegg til alle de plastiske operasjoner, har hun fortsatt å se henne kosthold og trening for å holde seg i form.
Heidi sier når hun ønsker å miste litt vekt hun kutter ned på isen. Hennes daglige kosthold /rutine omfatter vanligvis: - magre proteiner og masse grønnsaker - 5-7 mini måltider som består av eggehviter på havregryn, skinke på hvete smørbrød, sushi og epler - ingen alkohol - sove minst 7 timer hver dag. Som en generell regel, Heidi holder seg unna "hvit" mat (karbohydrater) og spiser magre proteiner som biff og grønne grønnsaker, bær og epler. Heide funker seks ganger i uken. Hun gjør vekttrening tre til fem dager i uken som inkluderer beinløft, knebøy, utfall, og overkroppen vektløfting.
Hun gjør også cardio fire til seks dager i uken i minst 30 minutter. Før hun ble omtalt i Playboy, jobbet hun ut enda mer. Hun trente i 90 minutter om dagen, fem dager i uken. Heidi er vanlig med henne kosthold og trening; det er en del av livet hennes. Spise riktig er en ferdighet, og hun har perfeksjonert det. Så Heidi var i god form på grunn av hennes kosthold og trening, men hun ville ha flere, derfor mange plastiske operasjoner. Hun sa at hun ikke kunne trene brystene eller ansiktet hennes. Mange trodde at ansiktet hennes så ganske bra før operasjoner. © 2010 prosjektet vekttap.
Alle rettigheter reservert. Anmeldelser