Frukt og grønnsaker er ansett for å være en rik kilde til antioksidanter. Antioksidanter finnes også i nøtter, belgfrukter, kaldt vann fisk, sjømat og rødt kjøtt. Så, spise et variert kosthold med frukt, grønnsaker og mat bare navngitte vil øke mengden av antioksidanter i systemet og bidra til å redusere forekomsten av sykdommen. Å spise frukt og grønnsaker i sin naturlige form i stedet for juice bringer fordel for andre næringsstoffer som finnes i maten.
Juice inneholder også mye sukker som ikke er nødvendig av kroppen din.
Dermed kan det konkluderes med at vi kan muligens forhindre skadene på kroppen vår av frie radikaler ved å forbruke matvarer rike på antioksidanter og bevare vår helse og skjønnhet ved å bo borte fra sykdommer. Anmeldelser
Hvordan å miste vekt og Belly Fat