Er jeg overvektig for min age.
rening øker stoffskiftet. Muskler forbrenner mer drivstoff (kilojoules eller kalorier) i ro enn gjør fett. Hver dag, et pund muskler forbrenner mer enn 10 ganger så mye som energi som et pund av fett bare for å opprettholde seg selv. Så par ekstra pounds eller kilo muskler vil automatisk bety at du forbrenne mer mat. Også, jo sterkere du er, jo mer sannsynlig er det å trene, og du vil se trimmer fordi du er tonet. Anmeldelser
