Først kode av sunn næring er: I DO NOT HUNGER! Jeg organiserer ikke mangel på mat, som betyr, med mål om jeg organiserer ikke avledning følelsen av mangel på mat, som i stedet for å modell for varigheten av datoen, knyttet måltider jeg føler at inntaket noe, jeg har nylig søke i stedet for noe sunn. Så, er det første-rate å holde for all tid med deg mer eller mindre lite, men svært fullfiling måltid som f.eks Nøtter. Hvis følelsen av mangel på mat kommer til deg med en aller siste sent på ettermiddagen, bør du chomp noe lys.
Ved hjelp av denne diett uten forsakelse du kan chomp etterpå 18:00 og fortsatt unchained din vekt. Hvorfor det ikke er forpliktet til å være hungret (bortsett fra bevisst utbedrings mangel på mat streik)? Fordi så lenge hungrer:
vises Denne dietten.
å være lett, deilig og velsmakende. Det bidrar til å bedre din karakter og stemning. Det kan sendes umoderne én gang i uken. Under dietten du holder å drikke bare ca 2-3 liter frukt- eller grønnsaksjuice
Liquid Diet (400 kcal. ) En flytende diett består av juice erstatte hvert måltid.
Ernæringsmessig vil dette gi nesten rebuff proteiner eller fett, og en liten mengde kalorier. Det muligens vil føre til demping og svimmelhet. Det burde bli prøvd for varigheten av en weekend.A Sample Diet Meny: Frokost: 1 kopp kaffe med 3 skjeer helhet melk eller en pokal te med 3 skjeer av honning. Snack: 0,25 liter smør melk assortert med en pære. Middag: 0,5 liter grønnsaksjuice. Kveldsmat: 0,25 liter dama eller grønnsak carry, en skive grovt brød. Drikk bare ca 2-3 liter marmor slangen en dato.