Ernæringsmessige fordeler av Lychee

Litchi, oversatt fra kinesisk som "gave til en gledesfylt liv», lever sikkert opp til sitt name.The Litchi frukt inneholder vitaminer og mineraler som fremmer et sunt kosthold samt skilte med en søt og deilig smak som har blitt glad nytes av innfødte i Sørøst-Asia i århundrer. Men heldigvis for oss, Litchi har blitt sendt utover grensene til Asia, og vi kan også motta denne gaven for en glad og sunt liv.

Den ernæringsmessige fordelene av Litchi frukten har vært prøvd, utprøvd og spioneringen i land som Kina, India og Indonesia, så mye at Litchi gjort sin vei inn i gammel kinesisk legende. Det antas at keiseren av Tang-dynastiet ville sende kongelige vakter rundt 600 miles å plukke Litchi i et forsøk på å beile hans favoritt konkubine, for å lokke henne med den søte, duftende kjøttet av Litchi frukt. I dag er den Litchi frukt i Kina som følge av en slik legende nå et symbol på romantikk og kjærlighet.

Alle som spiser Litchi frukten faller umiddelbart forelsket i den.

Men hvis det faktum at Litchi er så deilig ikke overbevise deg til å prøve det, kanskje høre noen av de ernæringsmessige fordelene med Litchi vil gjøre deg gi denne tropiske frukten en ekstra titt.

To studier gjort konkluderer med at Litchi frukt hindrer veksten av kreftceller. Litchi inneholder flavonoider i sin masse som beviser svært effektiv mot brystkreft spesielt. Zhejiang Gonshang University og the West Kina Hospital i Sichuan University i Kina gjennomførte studiene. Så denne lille frukten som ligner et jordbær kan bidra til å beskytte kroppen mot kreft.

En annen ernæringsmessige fordeler av Litchi frukt er at det er en stor kilde til vitamin C, et vitamin som kroppen ikke produserer naturlig . Vitamin C hjelper kroppen å bekjempe hjertesykdommer og kreft, er vitamin C bra for skjelettet, hud og vev, og er derfor en svært viktig vitamin for vår generelle god helse.

Gjennom høyt innhold vitamin C innhold av Litchi frukt, fordeler frukten de som lider av forkjølelse, feber og sår hals. Litchi hjelper også kroppen å fordøye maten skikkelig for den beste ernæring og en ekstra boost av helse.

Litchi, kineserne tror, ​​har også evnen til å lindre smerte og krympe hovne kjertler. Folk i Kina behandle disse symptomene med Litchi frukt ved bruk av eldgamle kinesiske medisiner og de vitner om sin myndighet, selv om det i dag ingen studier der ute som gir vitenskapelig vekt på dette argumentet.

Sammen med disse ernæringsmessige fo