Sarah Palin og hennes familie spiser et sunt kosthold tung i vill Alaskan sjømat, elg, villrein og frisk frukt. Hun drikker også mye vann. Sarah Palin innrømmet å hoppe over frokosten, som er ment å være det viktigste måltidet på dagen. Studier viser at å spise frokost hjelper vekttap og er assosiert med bedre vektkontroll-spesielt en frokostblanding frokost. En pågående studie av personer som har opprettholdt vekttap på minst 30 pounds i mer enn ett år viser at å spise frokost holder folk slankere (National Weight Control Registry).
Frokost eaters tendens til å spise færre kalorier, mindre mettet fett og kolesterol, og har generelt bedre ernæringsstatus enn frokost skippere. Det finnes alltid unntak, selvfølgelig, som Sarah Palin, som er i god form. Selv de sprekeste folk har sine laster, og for Sarah Palin, er det en mager hvit-sjokolade mocha- hennes "stift i morgen." Sarah Palin er en ivrig løper. Hun var kjører 7 til 10 miles per dag før hennes graviditet og byttet til aerobicklasser på hennes lokale treningsstudio da hun ble gravid. Hun velig er tilbake opptil 3 miles per dag.
På sommeren, når det er alltid lys, vil hun noen ganger kjører så sent som midnatt. Hennes foreldre var maratonløpere og high school spor og langrenns trenere. Hun har også betyr snøscooter med ektemannen og bruker det som en trening av overkroppen. Ifølge Sarah Palin, trener er en familie affære. Det var rykter om at Sarah Palin tapte noen vekt på grunn på grunn av Lean 1 - en on-the-go ernæring shake fra tidligere NFL linebacker Bill Romanowski ernæring 53. Lean 1 er en shake som erstatter et måltid.
Den leverer høyoktan drivstoff som øker energinivået med 20-30 gram premium protein, 14 økologisk frukt og grønnsaker, 5 gram fiber og hjertet sunt phystosterols i hver servering. © 2010 prosjektet vekttap. Alle rettigheter reservert. Anmeldelser