Hver nye året bringer nye fitness trender. du kan ikke forutsi disse trendene med sikkerhet, men ett problem er tydeligvis. i tråd med spesialister, går i år til å være ekstra moro, med billige og tilgjengelige øvelser. skanne på å oppsøke ut veien for å få flytte med de nyeste trenings trening trender. 1. billige helse klubber If høy gym medlemskap avgifter er det som har holdt deg ut av treningsstudio for lenge, du ikke har denne unnskyldning for å fortsette å! flere treningssentre er for tiden gap dørene til folk for en månedlig avgift så lavt som $ 10.
Høyere priset treningssentre er nå betydelig redusert sine avgifter. Andre er å tilby verdiøkende tjenester som dagligvarebutikker turer, ernæringsprogrammer og private diett planer om å levere høyere verdi til sine kunder. 2. Sosiale nettverk Innlemming sosiale nettverk er at den nye vri i fitness coaching. Nettsteder som Facebook og Twitter nyter en nærhet i fitness fagfolk imparting verdifulle treningsdata til sine fans /tilhengere. De conjointly fungere som motivasjon støttesystemer.
SixReps, en erstatning trenings sosiale nettverk, lar folk kommunisere med andre om deres treningsregime, og bygge og dele coaching logger. Det lar deg ta opp kroppen din statistikk og coaching program. Brukere conjointly få tilgang til eksklusive rabatter, belønning og freebies. 3. Streaming trening videoer Workout DVDer er ikke av moten imidlertid flere treningen innholdsleverandører leverer videoer på abonnementsbasis. Dedikerte nett-tjenester vil gi deg ubegrenset tilgang til trening videoer for en avgift som varierer rundt $ 20 i måneden.
Dette er en forfriskende endring fra gamle trening videoer som de vil kombinere trening rutiner fra nye, kommende videoer. 4. Wellness Coach En wellness coach kan hjelpe deg med {endre | bytte | til endringen} din livsstil for en sunnere endring. En fersk undersøkelse av yankee fakultet Sports medisiner (ACSM) identifiserer, "utdannede og erfarne fitness fagfolk" fordi den kjære fitness trend for det nye året. i tråd med spesialister, ideelle kandidater for velvære coaching er folk som ikke synes å være å skape fremgang med deres fitness diett.
Kostnadene for en sesjon varierer mellom $ 50 og $ 150. minimum 3 måneder er nødvendig med et wellness coach for å visualisere noen meningsfulle resultater. 5. Sunn spise sunne spisevaner har kontinuerlig fashioned crux av en sunn livsstil. Men å kjøpe økologisk, moderne turn out er kostbar og gjør seg klar moderne måltider på huset er