Hvordan stoppe fokuserer for vekttap og elske din egen kropp again

Har du noen gang sett en virkelig tynn kvinne på TV og tenkte til deg selv: "Hvorfor kan ikke jeg se ut som henne?"

Body misunnelse er en utrolig kraftig form for sjalusi som kan spise deg opp innvendig. Det vil kjøre deg til å gå på sult dietter; øvelsen som en galning og frata deg av de mest grunnleggende livgivende mat

Til slutt, vil du ende opp skuffet og forundret

Og du lurer på:.. "Hvorfor får hun til å være så skinny? Det er ikke rettferdig. " Som om å være radmager ville plutselig løse alle problemer.

Sammenligning selv til noen andre vil bare sette deg opp for svikt. Ikke to mennesker noensinne vil se likt. Og, hvis du håper å pinnen tynn "såkalte" perfeksjon av et magasin modell dine egne slanking suksesser kommer til kort hver gang du ser i speilet.

Før du kjører selv nøtter med ekstreme dietter og urealistiske forventninger til kroppen din, bør du vite at disse super tynne mennesker er de ekstreme ikke normen. Det er få mennesker, selv ekstremt sunt, som noensinne vil se stikke tynne eller være svært tynn.

Å være super skinny gjør dem ikke noe mer eksepsjonell, ganske eller godt likt enn noen andre. Anmeldelser

Og, det gjør dem ikke sunt heller.

Hvis du har alltid vært overvektig, kan du forestille deg at livet er virkelig morsommere for tynne mennesker.

Men, realistisk , alle har de samme problemene: dårlig ekteskap; elendig jobb, høyt neigbhbors. Bare se på kjendiser. De er oh så tynn og ultra rike, men de klarer ikke å holde det hele sammen.

For ikke å nevne at kjendiser har ofte sine egne vekttap hemmelige våpen, som personlige trenere og kirurgi.

De bruker sine penger og rikdom å gi dem den vekttap kanten som vanlige dødelige aldri kan matche.

Å miste vekt vil ikke automatisk gjøre du elsker deg selv. Det er OK å elske den personen som du er nå. Tenk på alle de fantastiske tingene du bidra til din familie og samfunn; ta lager av dine personlige prestasjoner. Fokusere på å gjøre sunn mat valg og vekttap vil skje naturlig.

Unngå negative mennesker som kritisere din vekt og få deg til å føle seg dårlig om å leve i din egen hud.

Arbeidet med å elske deg selv og når vekten kommer til slutt ut gjennom kosthold, mosjon og hardt arbeid, vil du virkelig være fornøyd. Ikke fordi du veier mindre, men fordi du liker den personen du er på innsiden.